Ekstansör grup: tibialis anterior tibianın proksimal yarısından ve interosseöz membran'ndan kaynaklanır ve birinci parmağın tarsometatarsal eklemi doğruındadır. Tartı taşımayan bacakta, tibialis anterior tabanğı dorsifleksiyona getirir ve medial kenarını kaldırır (supinasyon). Gravite nâkil bacakta, hızlı yürüyüşte olduğu kabilinden bacağı ayağın arkasına hakikat getirir. Ekstansör digitorum longus lateral tibial kondilde ve fibula süresince ortaya çıkar ve ikinci ila ilkokulinci parmaklara ve proksimal olarak ilkokulinci metatarsal üzerine yerleştirilir.
Bu hâlet, özellikle sabahları ilk adımlar atılmış olduğunda incitici bir ağrıya illet mümkün. Uzun müddet ayakta kalma veya aşırı koşma bu durumu tetikleyebilir.
Dip kasların yoğun tabakasında, tibialis posterior proksimal olarak interosseöz membran ve yandaki kemiklerin arkasında ortaya çıkar ve ayak kaideında tarsusa bağlanmak için dü parçtaban ayrılır. Takı taşımayan bacakta, plantar fleksiyon ve supinasyon üretir ve etki taşıyan bacakta, hepsiğu baldıra yaklaştırır.
Ayak daği eklemlerindeki hareketleri ayırt etmek azıcık müşkül kabil, fakat bazı kolay yöntemlerle ayırtı elan yararlı hissedebilirsiniz.
You dirilik email the kent owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.
Bayağı ayak parmağının kasları: Kalkaneustan ilkokulinci parmağın proksimal parmak kemiğine denli yanlamasına uzanan abductor digiti minimi, ayak tabanığın kat kenarını oluşturur ve ilkokulinci parmağın en koskocaman kaslarıdır. Ilkokulinci metatarsalın tabanından kaynaklanan fleksör digiti minimi, abductor ile omuz omuza bir numara inç kemiği üzerine yerleştirilir.
ziyaret yönetmelik yaz yaklaşım üniversite troid topuk tırnak teli keski sgk yeğleme
Tartı metatarslar süresince müsavi sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı rehavet beşinci metatarsal üzerinde ayak tabanığın lateral canipına rast taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz ekseriyetle, ancak her dönem bileğil, hallux'un lateraline haklı aksiyon eder.
Ayak madunı dertsı çoğu kez zararsızdır ve evde uygulanan görgüsüz tedavilerle hafifleyebilir. Fakat, ağrı şiddetliyse, travma sonrası ortaya çıkıyorsa, şfiillik yahut kızarıklık eşlik ediyorsa veya çarpık çurpuk tedavilere karşın birkaç hafta içinde geçmiyorsa, bir ortopedist mahirına mirvurmalısınız.
Har ve ilgisiz kompresler: Sıcak veya dargın kılgı hareket etmek şnöbetliği azaltmaya yardımcı olur. Har kompresler, kasları gevşetirken, itici kompresler ise iltihabı azaltabilir.
Preeklampsi: Preeklampsi hamilelik sırasında aba adaylarında mürtefi kan basıncı oluşmasına niye evet. Kan tabncındaki geriış kan dolaşımıın zayıflamasına ve ayak bölgesinde şalışverişme rahatsızlığın görülmesine illet mümkün.
Peroneal takım: peroneus longus fibulanın proksimal kısmından, peroneus brevis ise onun altından çıkar. Müşterek, tendonları lateral malleolusun arkasından geçer. Distal olarak, peroneus longus ayak tabanığın plantar yönını geçerek birinci tarsometatarsal eklemdeki insersiyonuna ulaşırken, peroneus brevis beşinci metatarsalın proksimal kısmına ulaşır.
Plantar Kaslar: Ayak oturakında bulunan ve ayak parmaklarının aşağı tamam deprem etmesini sağlayıcı kaslar.
Subtalar eklem, topuk kemiği ile ayak bileği kemiği arasında bulunur ve yanlara eylem (inversiyon ve eversiyon) sağlar. Bu hareketi hissetmek dâhilin ayak dağinizi yere basarak sabitleyin ve ayak temelınızı yanlara sevap akım ettirin.